Akutt psykisk helsehjelp
- Ring fastlegen din i åpningstiden.
- Ring legevakt på 116 117 når fastlegen ikke er tilgjengelig og hjelpen ikke kan vente.
- Ved fare for liv og helse, ring 113.
Søk hjelp tidlig
De fleste opplever perioder som kan kjennes litt tunge. Hvis du som foreldre er bekymret for ditt barns psykiske helse og utvikling, eller du som ungdom opplever et psykisk strev, er det viktig å tak i problemene så tidlig som mulig. Ta gjerne kontakt med for eksempel helsesykepleier, barnehagen, skolen, eller fastlegen. De vil kunne hjelpe deg, og ved behov sette deg i kontakt med andre tjenester.
Barne- og familietjenesten (BFT)
BFT tilbyr barn, unge og deres familier hjelp ved psykiske helseplager. Vi gir også veiledning til foreldre som opplever utfordringer i samspillet med barna sine. Alle tjenester til barn og unge, kan bistå deg i å komme i kontakt med BFT. Du kan også ta kontakt selv på telefon til vårt mottak.
Kontaktinformasjon og åpningstider finner du i egen ramme.
Vanlige årsaker til at foreldre tar kontakt
Det er mange grunner til at foreldre tar kontakt med BFT, som for eksempel:
- Barnet mitt er engstelig, og dette skaper utfordringer i hverdagen.
- Barnet mitt vil ikke på skolen.
- Jeg er bekymret for barnets utvikling.
- Jeg er syk og synes det er vanskelig å vite hvordan jeg skal snakke med barna mine om dette.
- Barnet mitt er mye sint, og det blir mye konflikter hjemme og i barnehagen/skole.
- Jeg føler meg veldig usikker i foreldrerollen.
- Uro, tristhet i forbindelse med svangerskap eller barseltid.
Ta kontakt med oss om du har spørsmål eller bekymringer – vi tar gjerne en uforpliktende prat.
Vanlige årsaker til at unge tar kontakt
Det er mange grunner til at unge tar kontakt med BFT, som for eksempel:
- Jeg synes det er mye press på skolen, føler meg stressa og får ikke sove.
- Jeg synes det er vanskelig å få meg venner og føler meg ensom.
- Jeg er trist mye av tiden.
- Det er mye konflikter i familien min.
- Jeg er engstelig og redd i sosiale situasjoner, eller når jeg skal snakke høyt på skolen.
Ta kontakt med oss om du har spørsmål eller bekymringer – vi tar gjerne en uforpliktende prat.
Hva kan vi tilby?
- Råd og veiledning
- Behandling av lettere psykiske lidelser hos barn og ungdom
- Oppfølging av barn og unge med sammensatte psykiske lidelser i samarbeid med andre instanser rundt barnet
- Foreldreveiledningskurs
- Oppfølging og informasjon til familier der barn er pårørende til foreldre eller søsken med psykisk lidelse, rusproblemer, sykdom eller funksjonsnedsettelser
Nyttige ressurser til selvhjelp
Her er et utvalg av informasjonskilder som kan være nyttig for deg:
- Støtte til pårørende
- Veiledet selvhjelp
- Sinnemestring for foreldre
- Nasjonalt kompetansetjeneste for søvnsykdommer
- Barne,- ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir) har laget nettstedet Foreldrehverdag.no, med gode råd for hjelp til selvhjelp for foreldre
- Ung.no
For offentlige ansatte
Henvendelsesskjema til Barne- og familietjenesten
Henvendelsesskjemaet ligger også tilgjengelig for kommunenes ansatte i Public 360, via Word - sett inn standardtekst, skole, Henvendelsesskjema til BFT.
Barnevernet
Dersom du er alvorlig bekymret for omsorgssituasjonen til barn eller ungdom, kontakt barneverntjenesten.
Krisesenteret
På Asker og Bærum krisesenter får du hjelp dersom du er utsatt for vold i nære relasjoner. Krisesentertilbudet er et tilbud for kvinner og menn, barn (sammen med en omsorgsperson), unge og eldre.
Aktivitetstilbud
- Fritid med bistand - få støtte til å komme i gang med en aktivitet du liker
- Tilrettelagte fritidsaktiviteter
Kurs og gruppetilbud for foreldre og barn
Er du over 18 år?
Se egne sider med tilbud til personer over 18 år.
Trenger du noen å snakke med?
Se oversikt over telefoner som kan være til hjelp om du er bekymret på egne eller andres vegne.