Oppdatert informasjon om koronaviruset. Information on coronavirus.

Informasjonssider om koronasituasjonen i Asker / corona in Asker.

Vakttelefon

Vakttelefonen for lavterskeltilbud - 476 88 239 - er åpen mandag og tirsdag kl. 12.30-14.00. Onsdag og torsdag kl. 09.00-10.30 
Du kan også ta kontakt på e post:

Nyttige nettsteder 
Assistert selvhjelp: https://assistertselvhjelp.no/korona

Psykologisk veiledning: https://psykologiskveiledning.com/

Kurs for bedret psykisk helse

Vi har gratis kurs for deg over 18 år med mildere psykiske helseutfordringer og/eller begynnende rusproblemer.

På kursene får du hjelp til å håndtere mildere form for angst, depresjon og gryende rusmisbruk. Siste introkurs før sommerferien ble holdt 9. juni. Vi starter opp kursrekken igjen etter sommeren tirsdag 18. august fra kl 09.00-11.00.

På grunn av koronapandemien er det fortsatt usikkert om vi kan åpne opp for fysisk oppmøte på våre kurs, eller om kurset skal holdes digitalt. Det vil bli annonsert på nettsiden i august, i god tid før kursoppstart.

Kurs høsten 2020

18. august: Depresjon og nedstemthet

25. august: Angst og bekymring

1. september: Søvn

8. september: Selvhevdelse og grensesetting

Video-møter på Zoom

Zoom er et trygt og enkelt program å benytte for å delta på kurs. Som deltager trenger du ikke å dele personlig informasjon, men du har mulighet til å stille spørsmål til kursholder.

Hvis du ønsker å være anonym kan du lage deg et brukernavn som ikke avslører identitet eller trykke på "rename" og velge et annet navn. Du kan også slå av din egen video. Kursholder kommer til å dele sin skjerm for å vise frem en powerpoint slik at deltagerne ikke ser hverandre.

Spørsmål om kursene eller om Zoom?

Har du spørsmål om selve gjennomføringen av kurset?

Send en e-post til .

Les mer om vårt mestringstilbud innen psykisk helse og rus.