Trenger du noen å snakke med?

Telefoner som kan være til hjelp om du er bekymret på egne eller andres vegne.

Kontakttelefoner innenfor psykisk helse og rus

  • Rask psykisk helsehjelp-telefon: 476 88 239 
    Åpen mandag og tirsdag kl. 12.30-14.00. Onsdag og torsdag kl. 09.00-10.30.
  • Lavterskel døgntelefon: 919 10 500
    Denne er tilgjengelig hele døgnet og hele uken.

Andre telefoner i kommunen du kan ringe til

  • Barneverntjenesten er åpen og betjent på telefon mandag-fredag kl. 8.00-15.30. Telefon: 66 90 97 00.
  • Barne- og familietjenestens mottakstelefon er åpen og betjent mandag-fredag kl. 8.00-15.30. Telefon sone nord: 66 76 85 50. Telefon sone sør: 948 35 674. 
  • Barnevernvakten i Asker og Bærum er åpen hele døgnet. Telefon: 67 50 47 70.

Nasjonale hjelpetelefoner

  • Alarmtelefon/nødtelefon for barn og unge: 116 111. Hit kan barn, unge og voksne som er bekymret ringe hele døgnet. Der møter de profesjonelle voksne som kan hjelpe.
  • Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte: 800 57 000. Hjelper seksuelt misbrukte personer, incestutsatte og deres pårørende. Telefonen er åpen døgnet rundt, alle dager i året. Du kan ringe uansett hvor i Norge du bor. Du kan være anonym og det er helt gratis å ringe.
  • Mental Helses hjelpetelefon: 116 123. Hjelpetelefonen er en gratis døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og det er taushetsplikt.
  • Mental Helses foreldresupport: 116 123 (tast 2). Foreldresupport er en gratis døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.
  • Mental Helses arbeidslivstelefon: 225 66 700. Arbeidslivstelefonen er et tilbud for deg som vil ha noen å snakke med om arbeidslivets små og store utfordringer.
  • Kirkens SOS: 22 40 00 40. Tilbyt et lyttende medmenneske, som kan gi støtte og trøst. De har også meldings- og chattetjenester. Åpent hver dag, hele døgnet.
  • Kors på halsen (Røde Kors): 800 333 21 - Anonymt for unge opp til 18 år. Her kan unge prate med eller skrive til voksne som er frivillige i Røde Kors. Chat og telefon er åpen hver dag kl. 14–22. Sjekk flere tilbud på nettsiden.
  • Si det med ord (Mental Helse) - veiledningstjeneste, åpent forum, vennetjeneste, erfaringer og chat. Åpent hele døgnet. 
  • SnakkOmPsyken (Blå Kors) - anonym chat for unge mellom 9 og 19 år som har behov for å snakke med en voksen om vonde tanker eller følelser.
    Åpningstider: søndag–torsdag kl. 9–21.
  • Ung.no - en informasjonskanal for ungdom. På ung.no kan unge stille spørsmål anonymt, og få svar fra fagpersoner innen ulike temaer.