En god sittestilling er viktig for å forebygge utvikling av rygg og nakkeplager. Barn varierer naturlig sittestilling gjennom dagen, men det er viktig å gi dem muligheten for;
- Fotstøtte
- Føttene plassert på fotbrett eller i gulvet
- Lårstøtte
- Låret hviler på stolsetet
- Underarmstøtte
- Hele underarmen hviler på bordet
- Plassering av PC
- Godt inn på bordet
- Bruk alle muligheter for vinkeljustering
- Aktive pauser i løpet av timen
- For å bevege kroppen og minske stivhet i muskler
- Individuelle tilpasninger
- Se på justeringsmuligheter på pult og stol
- Bruke en vinkelplate eller ringperm for å endre vinkel på skjerm og tastatur