Om Hjertebank De fleste av oss ønsker å ta vare på helsen vår. Det er ikke vanskelig å finne helseråd om hvordan vi skal investere i egen helse, men hvilke råd skal vi velge og hva du kan du selv gjøre?
Løft blikket! Det er normalt å møte på motgang i livet, og det beste du kan gjøre når du har det vanskelig er å snakke med noen om det. Helsesykepleier Franziska ber unge om å løfte blikket og tenke på hva de selv kan gjøre for å få det bedre.
Vaksiner deg og beskytt flokken din Vaksine beskytter mot sykdom. Når du vaksinerer deg, beskytter du både deg selv og de rundt deg.
Møt verden med et smil Hvordan du tar vare på din psykiske helse? Hermon møter verden med et smil. Lær mer om hvordan du med enkle grep kan investere i din psykiske helse, og hvor du kan få hjelp hvis du eller noen du kjenner har det vanskelig.
Dans deg glad Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller. Herbie danser seg glad. Les mer om hva du kan gjøre å investere i din fysiske helse.
Behold matgleden med små grep Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunn og variert mat, kombinert med fysisk aktivitet, er viktig for helse og trivsel. Faduma spiser sunt og beholder matgleden med enkle grep.