Kursene er varierte og har fokus på å styrke musklene og bedre balansen. Kursene ledes av en fysioterapeut, og vedkommende vil også undervise i ulike temaer knyttet til fallforebygging.
Praktisk informasjon om kursene
- Treningen foregår i grupper på 10 til 12 personer, ledet av fysioterapeut.
- Det er to semestre per år, ett på høsten og ett i vinter- og vårhalvåret.
- Deltakerne må komme seg til og fra kurset på egenhånd.
- Deltagerne bør ikke ha behov for ganghjelpemidler innendørs.
- Kurset er gratis.
Hvor foregår styrke- og balansekursene?
1. Holmen innbyggertorg i 4. etasje på Holmen Senter, Vogellund 6, 1394 Nesbru.
Tid: Tirsdag klokken 10:00 til 11:00 og torsdag klokken 11:15 til 12:15.
2. Heggedal innbyggertorg, Heggedal torg 38, 1389 Heggedal.
Tid: Mandag klokken 10:30 til 11:30.
3. Røykenbadet, Bassengveien 1, 3440 Røyken.
Tid: Torsdag klokken 13:30 til 14:30.
Hvordan melder jeg meg på?
- Ring oss på 911 67 144. Telefonen er bemannet mandag, onsdag og fredag klokken 08:30 til 11:30.
- Send en e-post: