Pilatesmetoden ble utviklet for å styrke kroppen på en effektiv og skånsom måte. Hovedprinsippene i denne treningsformen er konsentrasjon, sentrering og pust. Gjennom øvelsene bygger man blant annet opp den indre støttemuskulaturen, noe som kan bidra til å forebygge belastningsskader på skjelett og ledd. Treningen foregår på matter, og øvelsene utføres rolig og nøyaktig.
Våre pilateskurs passer for ungdom og voksne, både nye deltakere og de som har tidligere erfaring med pilatestrening. Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål.
Kontakt
Suzanne Bjørneboe, avdelingsleder teater, visuell kunst og dans
E-post:
Telefon: 66 76 81 18/952 18 335
eller
Marianne Schwarz
Teamkoordinator dans
Telefon: 66 90 94 70
E-post: