Yoga for ungdom 10-16 år
Bli med på yoga!
Hos oss kan du følge et yogakurs over tid i en fast gruppe. Dette gir større mulighet for fordypning og utvikling enn for eksempel drop-in timer. Du får tett oppfølging og personlig veiledning av lærer med bred utdanning og lang erfaring.
Yoga handler om pust og tilstedeværelse, ikke prestasjon. Alle kan gjøre yoga, med utgangspunkt i egen kropp og egne forutsetninger. Yoga kan være et verktøy for bedre å håndtere stress og mas, i tillegg til at praksisen gjør hver enkelt sterkere og mer myk og smidig.
Det viktigste av alt er at yoga er gøy! Gjennom undervisningen vil hver enkelt bli godt kjent med klassiske yogastillinger. Vi fokuserer på bruk av pusten, og hver time avsluttes med en god avspenning. Kurset tilpasses deltakerne. Yoga kan være et godt supplement til dans eller annen trening.
Kontakt
Suzanne Bjørneboe, avdelingsleder teater, visuell kunst og dans
E-post:
Telefon: 66 76 81 18/952 18 335
eller
Marianne Schwarz
Teamkoordinator dans
Telefon: 66 90 94 70
E-post: